Umiejętności w zakresie relacji osobistych i romantycznych

Zobacz też: Inteligencja emocjonalna

Od urodzenia zaczynamy uczestniczyć w relacjach osobistych: z rodzicami, z rodzeństwem, a także z szerszą rodziną i przyjaciółmi. W miarę dorastania relacje te rozszerzają się, obejmując związki romantyczne, a ostatecznie być może nasze własne dzieci i jeszcze szerszą rodzinę.

Wiele z najbardziej poszukiwanych umiejętności interpersonalnych przekłada się bezpośrednio na relacje osobiste i romantyczne. Jednak zaskakujące jest, jak trudno jest zastosować naukę z pracy lub innych sytuacji w naszych najważniejszych relacjach.

Ta seria stron poświęcona umiejętnościom, których potrzebujesz w związkach romantycznych, ma na celu pomóc Ci to łatwiej zrobić.




Do tyłu i do przodu: przepływ nauki

Wielu z nas może zacząć rozumieć znaczenie umiejętności interpersonalnych w pracy lub szerzej rozwój osobisty , być może dlatego, że po raz pierwszy jesteśmy proszeni o świadome przemyślenie tych umiejętności.

Nie oznacza to jednak, że umiejętności interpersonalnych nie uczyliśmy się już od wielu lat.

Naukę zdobytą w pracy można zastosować w domu, co może znacznie poprawić nasze relacje osobiste, ale umiejętności i spostrzeżenia nabyte w relacjach osobistych można również zastosować w pracy.

Studium przypadku: od domu do pracy

Sam niedawno wrócił do pracy po rocznym urlopie macierzyńskim. Pewnego dnia w rozmowie z kolegą coś sobie uświadomiła.



' Dzieci - no cóż, przynajmniej w wieku poniżej osiemnastu miesięcy, jak sądzę - nie robią celowo rzeczy, aby cię zdenerwować, - skomentowała. „ Chodzi mi o to, że coś idzie nie tak, a oni miotają się, ponieważ są wściekli, ale nie sądzę, żeby robili to, żebyś się złościł. Robią to, bo się zdenerwowali. '

Jej kolega zgodził się, chociaż mając starsze dzieci, zwrócił uwagę, że może to nie trwać wiecznie. Sam zaśmiał się, rozpoznając w tym prawdę. Dodała w zamyśleniu:

' Myślę jednak, że pomogło mi to inaczej reagować na ludzi, którymi zarządzam. Kiedy coś poszło nie tak, denerwowałem się, ponieważ myślałem, że powinni być w stanie zrobić coś lepszego. Teraz zdaję sobie sprawę, że w zasadzie wszyscy robią wszystko, co w ich mocy, ale czasami coś nie wychodzi. Pomaga mi to być nieco spokojniejszym w rozwiązywaniu problemów. '



Inni też to zauważyli. Sam był zdecydowanie bardziej tolerancyjny - i znacznie lepszym menedżerem - dzięki temu zrozumieniu.

Innymi słowy, cały czas się uczysz, poprzez wszystko, co się dzieje. Wgląd może wynikać z każdej sytuacji i mieć znacznie szersze zastosowanie. Może to brzmieć filozoficznie, ale należy o tym pamiętać.


Umiejętności i sytuacje

Są sytuacje, które pojawiają się tylko w wyniku relacji osobistych i romantycznych, takich jak planowanie ślubu lub spotkanie z przyszłymi teściami po raz pierwszy.

Te sytuacje mogą się różnić od tych, z którymi się spotkałeś wcześniej, ale powinieneś być w stanie sobie z nimi poradzić z dobrymi umiejętnościami interpersonalnymi i osobistymi, być może z kilkoma dostosowaniami do okoliczności.



Istnieją również umiejętności, które są bardziej przydatne niż inne w związku. Być może nabyłeś je poza związkiem, ale możesz je doskonalić i wykorzystywać w jego ramach, a także ulepszać je do szerszego użytku.

Dlatego nasze strony poświęcone umiejętnościom związanym z romantycznymi związkami przyjmują dwa podejścia:

  • Omówienie konkretnych sytuacji związanych z relacjami oraz umiejętności potrzebne do skutecznego zarządzania nimi; i
  • Aby pokazać, jak zastosować określone umiejętności w romantycznych związkach , szczególnie typowe umiejętności interpersonalne lub menedżerskie, które już posiadasz lub rozumiesz.

1. Sytuacje i relacje

Najłatwiej jest pomyśleć o sytuacjach, które możesz napotkać w związku, śledząc przebieg związku. Dlatego nasz zestaw stron poświęconych tym zagadnieniom zaczyna się od początku związku.

Randki i nawiązywanie relacji

Pierwszym etapem związku będzie prawdopodobnie seria randek. Niezależnie od tego, czy wolisz ekskluzywność od pierwszej randki, czy też wierzysz w umawianie się z wieloma ludźmi bez zobowiązań, aplikacje randkowe i randkowe prawdopodobnie pojawi się w Twoim życiu.



Zasady randkowania zmieniły się z biegiem czasu i nadal będą się zmieniać. Wydaje się jednak prawdopodobne, że grzeczność i szacunek wobec randki pozostaną ważne. To dyktuje, jak się zachowujesz, od akceptacji „dziękuję, ale nie dziękuję”, aż po obowiązek anulowania, jeśli nie będziesz tam.

ćwiczenia są ważne, ponieważ utrzymują twoje ciało

Poza etykietą randkowania, nawiązanie związku może być obarczone problemami. Czy wychodzisz na randkę? Czy po prostu zaczynacie „wychodzić” za obopólną zgodą? Nasza strona na Rozpoczynanie związku sugeruje kilka sposobów, dzięki którym możesz wprawić piłkę w ruch, a także jak zachować się na początku związku.

Zaczynam cię poznawać…

W miarę rozwoju Twojego związku pojawią się nowe sytuacje i wyzwania.

komunikacja może być __________.

Na przykład zaczniesz musieć nawigować w relacjach rodzinnych swojego partnera, jak również w swoich własnych, zwłaszcza jeśli wygląda na to, że związek będzie długotrwały. Od spotkania z rodziną partnera - i przedstawienia partnera rodzinie - po opracowywanie strategii radzenia sobie z trudnymi członkami rodziny w dłuższej perspektywie, nasza strona pod adresem Zarządzanie szerszymi relacjami rodzinnymi dostarczy przydatnych wskazówek.

Koniec czy początek

Niestety nie wszystkie związki kończą się szczęśliwie i zerwać jest trudne. Nasza strona na ten temat została zaprojektowana, aby pomóc Ci przejść przez trudny proces tak łatwo, jak to tylko możliwe. Zawiera przydatne pomysły dotyczące praktycznej obsługi, na przykład kiedy i jak prowadzić rozmowę oraz o czym należy myśleć przy podejmowaniu decyzji.

Jednak niektóre relacje rozwijają się z większą pewnością siebie. Może się zdarzyć, że zechcesz zawrzeć formalne zobowiązanie poprzez małżeństwo. Nasza strona na Planowanie ślubu opisuje niektóre umiejętności, które mogą okazać się przydatne w tym procesie.

2. Umiejętności relacji

Wiele umiejętności, które są szczególnie przydatne w związkach, ma charakter interpersonalny, ale szczególnie odnoszą się do komunikacji. Istnieją sposoby i sposoby mówienia rzeczy, a niektóre są znacznie bardziej akceptowalne niż inne. Ma to znaczenie w pracy, ale jeszcze bardziej w domu, kiedy nasze bliskie więzi osobiste oznaczają, że przypadkowo nieuprzejme słowo może naprawdę zranić, a rana może jątrzyć się przez długi czas.

Rozmowy i informacje zwrotne

Nasza strona na Przekazywanie informacji zwrotnej swojemu partnerowi stosuje ważne zasady udzielania informacji zwrotnej w relacjach osobistych. Wyjaśnia, jak ważne jest wybieranie chwili i umieszczanie słów we właściwy sposób.

Fraza ' To nie ty to ja' nabiera zupełnie nowego znaczenia, gdy zrozumiesz, że informacje zwrotne należy zawsze przekazywać w kategoriach wpływ, jaki wywarło na Ciebie czyjeś zachowanie .

Bez względu na to, jak dobre są twoje umiejętności udzielania informacji zwrotnych, może zaistnieć potrzeba przeprowadzenia trudnych rozmów w jakimkolwiek związku. Dobra i otwarta komunikacja jest cechą charakterystyczną dobrego związku, ale nadal istnieją rozmowy, które są trudniejsze niż inne, zwykle z powodu konsekwencji. Nasza strona na Trudne rozmowy pomoże ci poruszać się po nich z większą pewnością.

Aby pomóc Ci skuteczniej nawigować w trudnych rozmowach, może być konieczne rozwinięcie asertywność w relacjach . Tworzenie relacji równych sobie wymaga czasu i wysiłku, a asertywne postępowanie może być konieczne, aby zapewnić, że oboje poczujecie się wysłuchani i zaakceptowani.

Decyzje, negocjacje i konflikt

Niektóre z najtrudniejszych rozmów z partnerem mogą, wbrew intuicji, nie dotyczyć tego, czy należy się ożenić lub mieć dzieci. Zamiast tego mogą po prostu dotyczyć drobnych decyzji, które musisz podjąć, w przypadku których twoje poglądy okazują się diametralnie sprzeczne.

Nauka wspólnego podejmowania decyzji jest trudna, kiedy zawsze podejmujesz własne. Nasza strona na Wspólne podejmowanie decyzji opisuje kilka sposobów, w jakie możesz to zrobić, w tym niektóre procesy, które możesz wypróbować, jeśli naprawdę masz problemy.

W którym momencie podejmowanie decyzji zamienia się w negocjacje? Jest to zdecydowanie kwestia dyskusyjna, ponieważ to, co jedna osoba postrzega jako wspólny proces, dla drugiej może być próbą przekonania lub trudnymi negocjacjami.

Na szczęście zasady stojące za tymi dwoma są takie same: musisz pamiętać, że jesteś w długotrwałym związku i dlatego nie możesz zachowywać się jak sprzedawca używanych samochodów.

Sam związek jest (lub prawdopodobnie powinien być) ważniejszy niż jakakolwiek decyzja lub różnica zdań.

To z kolei oznacza, że ​​negocjowanie lub narzekanie, abyś wygrał, a twój partner przegrał, raczej nie będzie skuteczną długoterminową strategią. Zamiast tego musisz myśleć w kategoriach wyniku, w którym wszyscy wygrywają, gdzie pracujesz razem, aby stworzyć coś, co nie jest tylko kompromisem, ale w rzeczywistości jest lepsze niż którekolwiek z was osiągnęłoby w pojedynkę. Nasza strona na Negocjacje i perswazja w związkach wyjaśnia więcej.

Czasami spór może być trudniejszy do rozwiązania i może przerodzić się w konflikt. Nasza strona na Zarządzanie konfliktem w relacjach wyjaśnia strategie, których możesz użyć do rozwiązania konfliktu, a zwłaszcza umiejętności potrzebne do przejścia w kierunku współpracy lub rozwiązania korzystnego dla wszystkich.




Znaczenie umiejętności osobistych

Te umiejętności interpersonalne są ważne, aby pomóc Ci w poruszaniu się w związku. Jednak prawdą jest również stwierdzenie, że Twoje umiejętności i cechy osobiste są równie ważne.

Sposób, w jaki myślisz o sobie, wpływa na sposób, w jaki traktujesz innych i oczekujesz, że będziesz traktowany. Twój osobisty „kompas moralny” ' jest szczególnie ważne przy określaniu tego, co uważasz za ważne, a wartości te prawdopodobnie będą jeszcze bardziej fundamentalne w związkach romantycznych niż w pracy.

Możesz przeczytać naszą stronę na Żyć dobrze, żyć etycznie aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz rozwinąć „cnoty”, które pomogą ci dobrze żyć zarówno w relacjach z innymi, jak i poza nimi. Te osobiste umiejętności mogą wydawać się staroświeckie, ale prawdopodobnie będą podstawą dobrego życia, czy to samemu, czy we współpracy z kimś innym.


Kontynuuj:
Poruszanie się po aplikacjach randkowych
Zarządzanie dialogiem własnym